Kilka słów o mnie i ofercie psychologicznej
Jestem Psychologiem, Psychotraumatologiem i Psychoseksuologiem.W mojej pracy łączę dwa spojrzenia: terapeutyczne oraz diagnostyczne.Przyjmuję osoby w każdej grupie wiekowej - dzieci, młodzież, dorośli. Główne obszary moich zainteresowań i pracy to:
Praca z szeroko pojętą traumą i kryzysami.
Regulacja emocji, radzenie sobie ze stresem i objawami psychosomatycznymi.
Budowanie poczucia własnej wartości oraz praca nad relacjami międzyludzkimi.
Techniki uważności.
Usługi które oferuję w gabinecie i online:
W przypadku nieletnich pierwszy wywiad jest wyłącznie z rodzicem, aby poznać perspektywę rodzica oraz rozwój dziecka / nastolatka.
Konsultacja psychologiczna - pierwsza wizyta (młodzież / dorośli):
Odpowiedni pierwszy krok, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz, od czego zacząć. Ustalamy, jaka forma pomocy będzie najskuteczniejsza (terapia dłuższa, diagnoza, psychoedukacja czy jednorazowe wsparcie). Głównym celem tej wizyty jest znalezienie konkretnej odpowiedzi na pytanie: „Co dalej?”.
Terapia psychologiczna (młodzież / dorośli):
Klasyczna praca nad trudnościami życiowymi. Zaczynamy od 1-3 spotkań konsultacyjno-diagnostycznych, po których ustalamy jasny cel do dalszej, regularnej pracy.
Odpowiedni pierwszy krok, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz, od czego zacząć. Ustalamy, jaka forma pomocy będzie najskuteczniejsza (terapia dłuższa, diagnoza, psychoedukacja czy jednorazowe wsparcie). Głównym celem tej wizyty jest znalezienie konkretnej odpowiedzi na pytanie: „Co dalej?”.
Terapia psychologiczna (młodzież / dorośli):
Klasyczna praca nad trudnościami życiowymi. Zaczynamy od 1-3 spotkań konsultacyjno-diagnostycznych, po których ustalamy jasny cel do dalszej, regularnej pracy.
Psychoedukacja (młodzież / dorośli):
Zadaniowe, krótkoterminowe spotkania. W przeciwieństwie do klasycznej terapii, tutaj skupiamy się na konkretnych informacjach, strategiach i narzędziach. Zapraszam również osoby po diagnozie psychologicznej na psychoedukację oraz rodziców.
Zadaniowe, krótkoterminowe spotkania. W przeciwieństwie do klasycznej terapii, tutaj skupiamy się na konkretnych informacjach, strategiach i narzędziach. Zapraszam również osoby po diagnozie psychologicznej na psychoedukację oraz rodziców.
Terapia par / Małżeńska:
Praca z relacją wymaga obiektywizmu i równego traktowania obu stron, dlatego proces opieram na sprawdzonym modelu: Pierwsza konsultacja wspólna, sesja indywidualna i następnie konkretna praca wspólna
Praca z relacją wymaga obiektywizmu i równego traktowania obu stron, dlatego proces opieram na sprawdzonym modelu: Pierwsza konsultacja wspólna, sesja indywidualna i następnie konkretna praca wspólna
.Konsultacja psychoseksuologiczna (dorośli):
Rozmowa w atmosferze pozytywnej. Dokładnie analizujemy mechanizm trudności, w razie potrzeby zalecając konsultację medyczną w celu wykluczenia przyczyn organicznych. Pracujemy nad redukcją emocji i zmianą przekonań, często z wykorzystaniem konkretnych ćwiczeń do wykonania w domu.
Rozmowa w atmosferze pozytywnej. Dokładnie analizujemy mechanizm trudności, w razie potrzeby zalecając konsultację medyczną w celu wykluczenia przyczyn organicznych. Pracujemy nad redukcją emocji i zmianą przekonań, często z wykorzystaniem konkretnych ćwiczeń do wykonania w domu.
Terapia psychotraumatologiczna (dorośli):
Praca z osobami po doświadczeniach traumatycznych (pojedynczych lub złożonych traumach relacyjnych/CPTSD). Działamy w tempie Twojego układu nerwowego. Budujemy zaufanie i ustalamy ramy pracy.
Praca z osobami po doświadczeniach traumatycznych (pojedynczych lub złożonych traumach relacyjnych/CPTSD). Działamy w tempie Twojego układu nerwowego. Budujemy zaufanie i ustalamy ramy pracy.
Diagnoza psychologiczna (dzieci / młodzież / dorośli):
Kompleksowy, wieloetapowy proces oceny, w szczególności w kierunku Spektrum Autyzmu oraz ADHD. Kładę ogromny nacisk na diagnozę różnicową – rzetelnie sprawdzam, czy Twoje objawy nie wynikają z innych trudności (np. lęku, depresji czy przebytej traumy).
Kompleksowy, wieloetapowy proces oceny, w szczególności w kierunku Spektrum Autyzmu oraz ADHD. Kładę ogromny nacisk na diagnozę różnicową – rzetelnie sprawdzam, czy Twoje objawy nie wynikają z innych trudności (np. lęku, depresji czy przebytej traumy).
Szczegółowy opis tego, jak krok po kroku wyglądają wizyty w ramach każdej z usług, znajdziesz poniżej w sekcji "Usługi i cennik".Bezpieczna przestrzeń i Twój komfort.
Zależy mi, aby wizyta nie była źródłem dodatkowego stresu. Dlatego wdrożyłam zasady chroniące Twój układ nerwowy:
- Gabinet przyjazny sensorycznie: Możesz zabrać ze sobą gadżety sensoryczne, nosić słuchawki wygłuszające lub okulary przeciwsłoneczne. Jesteś tu w pełni akceptowany/a.
- Brak poczekalni: W trosce o komfort i uniknięcie napięcia związanego z czekaniem, proszę o przychodzenie punktualnie na ustaloną godzinę (nie wcześniej niż 5 minut przed wizytą).
- Dla oszczędności czasu psychologa i pacjenta preferuję płatności online przed wizytą (poprzez Znany Lekarz).