Cennik usług psychologicznych

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz dokładnie, od czego zacząć. Jeśli doświadczasz trudności i chcesz dowiedzieć się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najskuteczniejsza (diagnoza, terapia, psychoedukacja, a może po prostu kilka doraźnych spotkań lub jednorazowa wizyta) – to jest odpowiedni pierwszy krok. Skupimy się na szukaniu odpowiedzi co dalej.

W przypadku konsultacji dla nastolatka zapraszam na pierwszą wizytę samego rodzica.

Cała diagnoza zajmuje 4 spotkania. Cena całej diagnozy - z opinią psychologiczną i psychoedukacją- to 1200 zł.

• Etap 1: Wywiad wstępny (w przypadku dziecka wywiad jest przeprowadzany z rodzicem).

• Etap 2: Testy przesiewowe i diagnostyka różnicowa.

• Etap 3: Pogłębiony wywiad psychologiczny z użyciem narzędzi psychologicznych.

• Etap 4: Opinia psychologiczna + krótka psychoedukacja z zaleceniami.

W przypadku nieletniego wywiad z rodzicem jest obowiązkowy.

* Dorosły:

I. Etap wstępny: Poznajmy się (Spotkania 1–3)

Pierwsze dwa lub trzy spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. To czas na zebranie rzetelnego wywiadu, zrozumienie Twojego sposobu funkcjonowania oraz przyjrzenie się kontekstowi trudności, z którymi się mierzysz.

II. Określenie celu

Pod koniec etapu wstępnego wspólnie i precyzyjnie definiujemy cel naszych spotkań. Ustalamy, nad czym dokładnie będziemy pracować i jakich efektów oczekujesz. 

III. Konkretna i regularna praca

Po sformułowaniu celu przechodzimy do właściwej, ustrukturyzowanej pracy terapeutycznej. Ten etap trwa zazwyczaj około 2–3 miesięcy regularnych wizyt, w trakcie których skupiamy się na realizacji wyznaczonego zadania i wdrażaniu realnych zmian w Twoim funkcjonowaniu.

* Nastolatek:

Etap wstępny: 

- Pierwsza wizyta to najczęściej spotkanie wyłącznie z rodzicami (wywiad rodzicielski). To przestrzeń na swobodne przedstawienie trudności, omówienie historii rozwoju dziecka oraz kontekstu rodzinnego.

- Kolejne spotkania odbywają się już z dzieckiem lub nastolatkiem. Ich celem jest nawiązanie bezpiecznej relacji, poznanie jego perspektywy oraz zrozumienie indywidualnego sposobu funkcjonowania.

II. Etap 2: Określenie celu pracy terapeutycznej.

III. Etap 3: Konkretna i regularna praca.

- Ten etap trwa zazwyczaj około 2–3 miesięcy regularnych wizyt.

- Proces ten również zakłada stałą współpracę z rodzicami (np. w formie wyznaczonych konsultacji rodzicielskich, aby jak najlepiej wesprzeć dziecko.

Psychoedukacja (dorośli / nastolatki):

W przeciwieństwie do terapii, tutaj działamy zadaniowo.

I. Spotkanie 1: Określenie potrzeb i punktu wyjścia

Krótko omawiamy dotychczasową diagnozę lub trudności wychowawcze. Ustalamy, jakich informacji i narzędzi najbardziej potrzebujesz "na już". Często już na pierwszej wizycie wychodzisz z pierwszymi wskazówkami.

W przypadku młodzieży, pierwsze spotkanie jest z rodzicem.

II. Spotkania 2–5 (Krótkoterminowy proces celowany):

Każde spotkanie poświęcone jest konkretnemu obszarowi.

* Dla osób po diagnozie: Wyjaśniam mechanizmy stojące za Twoimi zachowaniami, uczę jak zarządzać zasobami i jak radzić sobie z objawami.

* Dla rodziców: Omawiamy konkretne sytuacje kryzysowe z dzieckiem, wdrażamy strategie komunikacyjne i techniki behawioralne dopasowane do profilu dziecka.

W przypadku konsultacji dla nastolatka zapraszam na pierwszą wizytę samego rodzica.

Praca seksuologiczna jest zorientowana na konkretny problem i przebiega według ściśle określonego planu:

I. Szczegółowy wywiad i diagnoza

Spotkania 1–2

Zbieramy szczegółowy wywiad dotyczący zgłaszanej trudności, Twojego ogólnego stanu zdrowia, rozwoju psychoseksualnego oraz poziomu stresu. Ustalamy, kiedy problem się pojawia, a kiedy nie – to klucz do zrozumienia jego mechanizmu.

II. Wykluczenie przyczyn medycznych

W trakcie diagnozy

Seksualność to jedność ciała i psychiki. Jeśli istnieje takie wskazanie, na tym etapie zlecę odpowiednie badania laboratoryjne (np. profil hormonalny) lub zasugeruję konsultację u lekarza specjalisty (urologa, ginekologa, endokrynologa), aby wykluczyć podłoże czysto somatyczne.

III. Wdrażanie rozwiązań i technik

Od 3. spotkania

Po ustaleniu przyczyn przechodzimy do działania. Praca psychoseksuologiczna opiera się na redukcji napięcia, zmianie blokujących przekonań oraz – bardzo często – na konkretnych zadaniach do wykonania w domu.

Usługa skierowana do osób, które doświadczyły w swoim życiu wydarzeń o charakterze traumatycznym – zarówno pojedynczych (np. wypadek komunikacyjny, napaść, nagła strata, trudny poród, diagnoza ciężkiej choroby), jak i przewlekłych, zakorzenionych w dzieciństwie (np. przemoc psychiczna, fizyczna, zaniedbanie emocjonalne, dorastanie w rodzinie dysfunkcyjnej – syndrom CPTSD/DDD).

I. Konsultacja i konceptualizacja

Spotkania 1–3

Zbieramy bezpieczny wywiad. Mapujemy Twoje obecne objawy i sprawdzamy, jak przeszłość wpływa na Twoje dzisiejsze funkcjonowanie. Ustalamy ramy współpracy i realne cele, pamiętając, że to Ty decydujesz, o czym jesteś gotów/gotowa mówić.

II. Stabilizacja i budowanie zasobów

Kluczowy fundament

Zanim przejdziemy do przetwarzania trudnych wydarzeń, musimy wyposażyć Twoje ciało i układ nerwowy w mechanizmy samoregulacji. Uczysz się konkretnych technik ugruntowania, radzenia sobie z lękiem i redukcji napięcia (tzw. "bezpieczne miejsce", techniki oddechowe i somatyczne). Ten etap trwa tak długo, aż poczujesz gotowość do pójścia dalej.

III. Przetwarzanie i integracja traumy

Właściwa faza

Dopiero posiadając solidne zasoby, przechodzimy do bezpiecznej pracy z bolesnymi wspomnieniami za pomocą sprawdzonych metod psychotraumatologicznych. Celem jest "odczulenie" trudnego wydarzenia, aby przestało ono wywoływać ból w teraźniejszości i stało się po prostu częścią Twojej historii, która już Ci nie zagraża.

I. Wywiad wstępny. Spotkanie 1 (Wspólne): Określenie perspektywy obojga partnerów, z czym przychodzą, jak widzą kryzys.

II. Sesje indywidualne

Spotkania 2 i 3

Zapraszam każdego partnera na jedną osobistą konsultację. To bezpieczna przestrzeń na przedstawienie własnej perspektywy, nazwanie swoich obaw, potrzeb oraz historii osobistej bez ryzyka oceny czy eskalacji konfliktu.

III. Podsumowanie i cel

Spotkanie 4 (Wspólne)

Wracamy do pracy w duecie. Przedstawiam Wam moje wnioski z etapu diagnostycznego, nazywamy destrukcyjne schematy, w które wpada Wasz związek, i wspólnie definiujemy realny cel terapeutyczny.

IV. Właściwa praca nad relacją

Regularne sesje

Przechodzimy do realizacji celu. Pracujemy nad bezpieczną komunikacją, odbudową zaufania, intymności oraz nauką konstruktywnego rozwiązywania konfliktów. Proces ten, w zależności od głębokości kryzysu, trwa zazwyczaj od kilku tygodni do kilku miesięcy.